📍Kızılay /Ankara

Panik Atak, Anksiyete, OKB, Depresyon  

Bireysel Terapi, Çift Terapisi ve Oyun Terapisi

Güvenli, Etik ve Bireye Özel Terapi Hizmetleri

Yaşamın farklı dönemlerinde ortaya çıkan kaygılar, ilişki sorunları ve duygusal zorlanmalar; kişinin hem iç dünyasını hem de günlük işlevselliğini derinden etkileyebilir. Bu süreçlerde, güvene dayalı bir terapötik ilişki içinde destek almak; yaşanan sıkıntıların anlamlandırılmasına ve kalıcı değişimlerin oluşmasına katkı sağlar.

Merkezimizde, bireyin özgün yaşantısını ve ruhsal dünyasını merkeze alan bir yaklaşımla aşağıdaki alanlarda psikoterapi hizmeti sunulmaktadır.

⸻

Panik Atak ve Anksiyete

Panik ataklar ve yaygın anksiyete belirtileri; yoğun bedensel duyumlar, kontrol kaybı korkusu ve sürekli tetikte olma haliyle kendini gösterebilir.

Terapi sürecinde yalnızca belirtiler değil, bu belirtilerin ruhsal kökenleri, yaşam öyküsüyle bağlantıları ve duygusal anlamları ele alınır. Amaç, kaygıyı bastırmak değil; onu ortaya çıkaran içsel süreçleri birlikte anlamaktır.

⸻

Sosyal Anksiyete

Sosyal ortamlarda yoğun değerlendirilme korkusu, utanma, geri çekilme ve ilişkilerden kaçınma davranışları sosyal anksiyetenin temel belirtileridir.

Terapi sürecinde kişinin kendilik algısı, ilişkisel deneyimleri ve geçmiş yaşantılarının bugünkü sosyal kaygılar üzerindeki etkileri çalışılır.

⸻

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Zihne istem dışı gelen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı yoğun kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar), kişinin yaşam kalitesini ciddi biçimde etkileyebilir.

OKB çalışmasında, semptomların ardındaki duygusal çatışmalar, suçluluk, kontrol ihtiyacı ve içsel gerilimler terapötik süreçte ele alınır.

⸻

Depresyon

İsteksizlik, çökkünlük, değersizlik düşünceleri, içe çekilme ve yaşamdan zevk alamama hali depresyonun sık görülen belirtilerindendir.

Terapi sürecinde, kayıplar, ilişkisel hayal kırıklıkları, bastırılmış duygular ve kişinin kendisiyle kurduğu içsel ilişki derinlemesine çalışılır.

⸻

Bireysel Terapi

Bireysel terapi; kişinin kendisini, duygularını, ilişkilerini ve tekrar eden yaşam örüntülerini fark etmesine alan açan bir süreçtir.

Her danışan için terapi süreci kişiye özel olarak yapılandırılır ve danışanın ihtiyaçları doğrultusunda ilerler.

⸻

Çift Terapisi

Çift terapisi; ilişkide yaşanan çatışmaların, iletişim problemlerinin, duygusal uzaklaşmanın ve tekrarlayan tartışma döngülerinin ele alındığı bir çalışmadır.

Terapi sürecinde, her iki partnerin ilişkiye getirdiği geçmiş deneyimler, bağlanma biçimleri ve düşünsel-duygusal örüntüler birlikte değerlendirilir.

Amaç; haklılık mücadelesi değil, ilişkinin dinamiğini anlayabilmektir.

⸻

Oyun Terapisi

Oyun terapisi, çocukların duygularını ve içsel dünyalarını sözel olarak ifade etmekte zorlandıkları durumlarda, oyunu bir iletişim aracı olarak kullanır.

Çocuğun yaşadığı kaygılar, davranış sorunları, korkular, öfke ve uyum problemleri oyun yoluyla güvenli bir ortamda ele alınır.

Gerekli durumlarda ebeveynlerle düzenli geri bildirim görüşmeleri yapılır.

⸻

Terapötik Yaklaşım

Çalışmalar, bireyin ruhsal dünyasını derinlemesine anlamayı hedefleyen psikodinamik yönelimli bir çerçevede yürütülmektedir.

Terapötik süreçte;

• gizlilik,

• etik ilkelere bağlılık,

• güvenli ilişki,

• yargısız ve kabul edici tutum

temel ilkelerdir.

⸻

Yunus – Psikoterapist

Kendinizi, ilişkilerinizi ve yaşadığınız zorlanmaları daha yakından tanımak; tekrar eden döngüleri fark etmek ve ruhsal olarak daha sağlam bir zemin oluşturmak için terapi süreciyle tanışabilirsiniz. 

Psikomega Psikoloji olarak, insanların psikolojik sağlıklarını korumalarına ve geliştirmelerine yardımcı olmak için bireysel, çift, oyun terapisi ve aile terapisi hizmetleri sunuyoruz.